Calculateur de Règles en Ligne
Prévoyez vos prochaines règles, jours d'ovulation et fenêtres fertiles à partir de votre cycle moyen. Une estimation générale, pas un avis médical — vos dates restent sur votre appareil.
Le Calculateur de Règles fonctionne entièrement dans votre navigateur. Les dates que vous saisissez ne quittent jamais votre appareil et rien n'est téléversé vers ArrayKit. Les résultats sont une estimation générale basée sur une formule standard, pas un avis médical.
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À propos de Calculateur de Règles
Le Calculateur de Règles projette vos prochaines règles attendues, vos jours d'ovulation estimés et vos fenêtres fertiles à partir du premier jour de vos dernières règles et de la durée moyenne de votre cycle et de vos règles. Il utilise la formule standard basée sur le calendrier — chaque cycle futur tombe une durée de cycle après le précédent, et l'ovulation est estimée 14 jours avant les prochaines règles attendues — la même méthode qu'utilisent la plupart des applications et calculateurs de suivi du cycle. Ajustez la durée du cycle et des règles pour correspondre à vos propres moyennes afin d'obtenir une estimation plus précise, et copiez un résumé en texte brut de chaque cycle à venir. Ceci est une estimation générale basée sur une formule standard, pas un avis médical ; les cycles réels varient en durée et en timing, donc considérez les dates comme un guide de planification plutôt qu'un diagnostic. Tout est calculé localement dans votre navigateur — vos dates ne quittent jamais votre appareil.
Fonctionnalités
- Projette les 6 prochaines règles attendues à partir de la date de début de vos dernières règles
- Estime le jour d'ovulation et la fenêtre fertile pour chaque cycle à venir
- Personnalisez la durée moyenne du cycle (21-45 jours) et des règles (1-10 jours)
- Affiche un compte à rebours en jours jusqu'à vos prochaines règles attendues
- Copiez un résumé en texte brut de tous les cycles à venir, jours d'ovulation et fenêtres fertiles
- Avertissement clair indiquant que les résultats sont une estimation générale, pas un avis médical
- Se met à jour instantanément lorsque vous modifiez la date, la durée du cycle ou des règles
- Fonctionne entièrement dans votre navigateur — vos données de cycle ne sont jamais téléversées
Comment utiliser Calculateur de Règles
- Saisissez le premier jour de vos dernières règles
- Ajustez la durée moyenne du cycle et des règles si elle diffère de 28/5 jours
- Consultez les règles projetées, les jours d'ovulation et les fenêtres fertiles
- Copiez le résumé pour enregistrer ou partager les dates de vos prochains cycles
Exemple
Entrée
last 2026-06-01, 28d
Sortie
Next period: ~Jun 29
Erreurs courantes et dépannage
- La date prévue des prochaines règles semble trop éloignée de ce qui s'est passé lors du cycle précédent. — Ajustez le champ de durée du cycle pour qu'il corresponde à votre véritable moyenne (comptez les jours entre le début d'une période et le début de la suivante) plutôt que de laisser les 28 jours par défaut.
- Les dates de la fenêtre fertile semblent trop larges ou trop étroites. — Le Calculateur de Règles utilise une fenêtre standard de 5 jours avant à 1 jour après l'ovulation, basée sur la survie typique des spermatozoïdes et de l'ovule ; la fertilité individuelle peut varier, considérez donc cela comme une estimation, pas une garantie.
- Les prévisions s'éloignent de plus en plus de la réalité à chaque cycle futur. — C'est normal — le calculateur suppose une durée de cycle fixe, mais les cycles réels fluctuent, donc la précision diminue naturellement plus vous projetez loin. Ressaisissez la date réelle de vos dernières règles chaque mois pour obtenir l'estimation la plus précise.
- Le champ de durée du cycle ou des règles affiche une erreur et ne calcule pas. — Saisissez un nombre entier de jours : durée du cycle entre 21 et 45, durée des règles entre 1 et 10. Les valeurs décimales ou négatives sont rejetées.
Foire aux questions
- Comment le Calculateur de Règles prédit-il mes prochaines règles ?
- Il ajoute la durée moyenne de votre cycle à la date de début de vos dernières règles, puis répète cela pour chaque cycle suivant. C'est la même méthode basée sur le calendrier qu'utilisent la plupart des applications de suivi des règles, et c'est une estimation générale, pas une garantie.
- Comment le Calculateur de Règles estime-t-il l'ovulation ?
- L'ovulation est estimée 14 jours avant les prochaines règles attendues, sur la base de la durée typique de la phase lutéale (la seconde moitié du cycle). Votre jour d'ovulation réel peut être plus tôt ou plus tard, surtout avec des cycles irréguliers.
- Qu'est-ce que la fenêtre fertile affichée par le calculateur ?
- Elle s'étend de 5 jours avant le jour d'ovulation estimé jusqu'à 1 jour après, couvrant les jours durant lesquels les spermatozoïdes survivent généralement et la fenêtre d'environ 24 heures durant laquelle l'ovule reste viable. C'est une estimation pour la planification, pas un diagnostic de fertilité.
- Le Calculateur de Règles est-il précis pour les cycles irréguliers ?
- Il fonctionne mieux avec des cycles assez réguliers car il suppose une durée de cycle fixe. Si vos cycles varient beaucoup d'un mois à l'autre, considérez les dates projetées comme un guide approximatif et ressaisissez souvent la date de début de vos dernières règles.
- Le Calculateur de Règles stocke-t-il ou téléverse-t-il mes données de cycle ?
- Non. Toutes les dates et tous les calculs se font localement dans votre navigateur. Rien de ce que vous saisissez dans le Calculateur de Règles n'est téléversé vers ArrayKit ni stocké sur un serveur.
- Le Calculateur de Règles remplace-t-il un avis médical ?
- Non. C'est une estimation générale basée sur une formule de calendrier standard, pas un avis médical. Pour toute question concernant votre cycle, votre fertilité ou votre santé reproductive, consultez un professionnel qualifié.
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