Wie sagt der Perioden-Rechner meine nächste Periode voraus?

Er addiert deine durchschnittliche Zykluslänge zum Startdatum deiner letzten Periode und wiederholt dies für jeden folgenden Zyklus. Dies ist dieselbe kalenderbasierte Methode, die die meisten Perioden-Tracking-Apps verwenden, und es ist eine allgemeine Schätzung, keine Garantie.

Wie schätzt der Perioden-Rechner den Eisprung?

Der Eisprung wird 14 Tage vor der nächsten erwarteten Periode geschätzt, basierend auf der typischen Länge der Lutealphase (der zweiten Zyklushälfte). Dein tatsächlicher Eisprungtag kann früher oder später liegen, besonders bei unregelmäßigen Zyklen.

Was ist das vom Rechner angezeigte fruchtbare Fenster?

Es reicht von 5 Tagen vor dem geschätzten Eisprungtag bis 1 Tag danach und deckt die Tage ab, an denen Spermien typischerweise überleben, sowie das etwa 24-stündige Fenster, in dem die Eizelle befruchtungsfähig bleibt. Es ist eine Schätzung zur Planung, keine Fruchtbarkeitsdiagnose.

Ist der Perioden-Rechner bei unregelmäßigen Zyklen genau?

Er funktioniert am besten bei einigermaßen regelmäßigen Zyklen, da er von einer festen Zykluslänge ausgeht. Wenn deine Zyklen von Monat zu Monat stark schwanken, betrachte die projizierten Daten als grobe Orientierung und gib das Startdatum deiner letzten Periode häufig neu ein.

Speichert oder überträgt der Perioden-Rechner meine Zyklusdaten?

Nein. Alle Daten und Berechnungen erfolgen lokal in deinem Browser. Nichts, was du in den Perioden-Rechner eingibst, wird zu ArrayKit hochgeladen oder auf einem Server gespeichert.

Ersetzt der Perioden-Rechner medizinischen Rat?

Nein. Er ist eine allgemeine Schätzung anhand einer Standard-Kalenderformel, kein medizinischer Rat. Bei Fragen zu deinem Zyklus, deiner Fruchtbarkeit oder reproduktiven Gesundheit wende dich an eine qualifizierte Fachperson.

Perioden-Rechner Online

Sage deine nächsten Perioden, Eisprungtage und fruchtbaren Fenster anhand deines durchschnittlichen Zyklus voraus. Eine allgemeine Schätzung, kein medizinischer Rat — deine Daten bleiben auf deinem Gerät.

Der Perioden-Rechner läuft vollständig in deinem Browser. Die von dir eingegebenen Daten verlassen niemals dein Gerät und nichts wird zu ArrayKit hochgeladen. Die Ergebnisse sind eine allgemeine Schätzung anhand einer Standardformel, kein medizinischer Rat.

Eisprungrechner öffnen

Über Perioden-Rechner

Der Perioden-Rechner projiziert deine nächsten erwarteten Perioden, geschätzten Eisprungtage und fruchtbaren Fenster anhand des ersten Tages deiner letzten Periode sowie deiner durchschnittlichen Zyklus- und Periodenlänge. Er verwendet die übliche kalenderbasierte Formel — jede zukünftige Periode fällt eine Zykluslänge nach der vorherigen, und der Eisprung wird 14 Tage vor der nächsten erwarteten Periode geschätzt — dieselbe Methode, die die meisten Perioden-Tracking-Apps und -Rechner verwenden. Passe die Zyklus- und Periodenlänge an deine eigenen Durchschnittswerte an, um eine genauere Schätzung zu erhalten, und kopiere eine reine Textzusammenfassung jedes bevorstehenden Zyklus. Dies ist eine allgemeine Schätzung anhand einer Standardformel, kein medizinischer Rat; reale Zyklen variieren in Länge und Zeitpunkt, daher solltest du die Daten als Planungshilfe und nicht als Diagnose betrachten. Alles wird lokal in deinem Browser berechnet — deine Daten verlassen niemals dein Gerät.

Funktionen

Projiziert die nächsten 6 erwarteten Perioden ab dem Startdatum deiner letzten Periode
Schätzt Eisprungtag und fruchtbares Fenster für jeden bevorstehenden Zyklus
Passe die durchschnittliche Zykluslänge (21-45 Tage) und Periodenlänge (1-10 Tage) an
Zeigt einen Countdown in Tagen bis zu deiner nächsten erwarteten Periode
Kopiere eine reine Textzusammenfassung aller bevorstehenden Zyklen, Eisprungtage und fruchtbaren Fenster
Klarer Hinweis, dass die Ergebnisse eine allgemeine Schätzung sind, kein medizinischer Rat
Aktualisiert sich sofort, wenn du Datum, Zyklus- oder Periodenlänge änderst
Läuft vollständig in deinem Browser — deine Zyklusdaten werden nie hochgeladen

So verwendest du Perioden-Rechner

Gib den ersten Tag deiner letzten Periode ein
Passe die durchschnittliche Zyklus- und Periodenlänge an, falls sie von 28/5 Tagen abweichen
Überprüfe die projizierten Perioden, Eisprungtage und fruchtbaren Fenster
Kopiere die Zusammenfassung, um die Daten deiner bevorstehenden Zyklen zu speichern oder zu teilen

Beispiel

Eingabe

last 2026-06-01, 28d

Ausgabe

Next period: ~Jun 29

Häufige Fehler & Fehlerbehebung

Das vorhergesagte Datum der nächsten Periode weicht zu stark von dem ab, was im letzten Zyklus tatsächlich passiert ist. — Passe das Feld Zykluslänge an deinen tatsächlichen Durchschnitt an (zähle die Tage vom Beginn einer Periode bis zum Beginn der nächsten), statt die Standardeinstellung von 28 Tagen zu belassen.
Die Daten des fruchtbaren Fensters wirken zu breit oder zu schmal. — Der Perioden-Rechner verwendet ein Standardfenster von 5 Tagen vor bis 1 Tag nach dem Eisprung, basierend auf der typischen Überlebensdauer von Spermien und Eizelle; die individuelle Fruchtbarkeit kann variieren, betrachte es also als Schätzung, nicht als Garantie.
Die Vorhersagen weichen mit jedem zukünftigen Zyklus weiter von der Realität ab. — Das ist zu erwarten — der Rechner geht von einer festen Zykluslänge aus, aber reale Zyklen schwanken, sodass die Genauigkeit mit jeder weiteren Projektion naturgemäß abnimmt. Gib jeden Monat das tatsächliche Datum deiner letzten Periode erneut ein, um die genaueste Schätzung zu erhalten.
Das Feld für Zyklus- oder Periodenlänge zeigt einen Fehler und berechnet nichts. — Gib eine ganze Zahl von Tagen ein: Zykluslänge zwischen 21 und 45, Periodenlänge zwischen 1 und 10. Dezimal- oder negative Werte werden abgelehnt.

Häufig gestellte Fragen

Wie sagt der Perioden-Rechner meine nächste Periode voraus?: Er addiert deine durchschnittliche Zykluslänge zum Startdatum deiner letzten Periode und wiederholt dies für jeden folgenden Zyklus. Dies ist dieselbe kalenderbasierte Methode, die die meisten Perioden-Tracking-Apps verwenden, und es ist eine allgemeine Schätzung, keine Garantie.
Wie schätzt der Perioden-Rechner den Eisprung?: Der Eisprung wird 14 Tage vor der nächsten erwarteten Periode geschätzt, basierend auf der typischen Länge der Lutealphase (der zweiten Zyklushälfte). Dein tatsächlicher Eisprungtag kann früher oder später liegen, besonders bei unregelmäßigen Zyklen.
Was ist das vom Rechner angezeigte fruchtbare Fenster?: Es reicht von 5 Tagen vor dem geschätzten Eisprungtag bis 1 Tag danach und deckt die Tage ab, an denen Spermien typischerweise überleben, sowie das etwa 24-stündige Fenster, in dem die Eizelle befruchtungsfähig bleibt. Es ist eine Schätzung zur Planung, keine Fruchtbarkeitsdiagnose.
Ist der Perioden-Rechner bei unregelmäßigen Zyklen genau?: Er funktioniert am besten bei einigermaßen regelmäßigen Zyklen, da er von einer festen Zykluslänge ausgeht. Wenn deine Zyklen von Monat zu Monat stark schwanken, betrachte die projizierten Daten als grobe Orientierung und gib das Startdatum deiner letzten Periode häufig neu ein.
Speichert oder überträgt der Perioden-Rechner meine Zyklusdaten?: Nein. Alle Daten und Berechnungen erfolgen lokal in deinem Browser. Nichts, was du in den Perioden-Rechner eingibst, wird zu ArrayKit hochgeladen oder auf einem Server gespeichert.
Ersetzt der Perioden-Rechner medizinischen Rat?: Nein. Er ist eine allgemeine Schätzung anhand einer Standard-Kalenderformel, kein medizinischer Rat. Bei Fragen zu deinem Zyklus, deiner Fruchtbarkeit oder reproduktiven Gesundheit wende dich an eine qualifizierte Fachperson.