Welche Richtlinien verwendet der Schwangerschafts-Gewichtszunahme-Rechner?

Er verwendet die Gesamtspannen für die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft des Institute of Medicine (IOM, 2009), die von Ihrer BMI-Kategorie vor der Schwangerschaft abhängen: Untergewicht, Normal, Übergewicht oder Adipositas.

Wie schätzt der Schwangerschafts-Gewichtszunahme-Rechner die bisherige Zunahme?

Er interpoliert die IOM-Gesamtspanne über die Schwangerschaft: etwa 10 % der Spanne bis zum Ende des ersten Trimesters (Woche 13), der Rest linear verteilt bis Woche 40 (Geburtstermin).

Unterstützt der Schwangerschafts-Gewichtszunahme-Rechner Zwillingsschwangerschaften?

Ja. Das Aktivieren des Zwillinge-Schalters wechselt zur höheren, auf dem IOM basierenden Spanne für eine Zwillingsschwangerschaft in derselben BMI-Kategorie vor der Schwangerschaft.

Ist das Ergebnis des Schwangerschafts-Gewichtszunahme-Rechners medizinischer Rat?

Nein. Er liefert eine allgemeine Schätzung anhand einer Standardformel und einer Richtlinientabelle. Es handelt sich nicht um eine Diagnose oder einen individuellen Plan — sprechen Sie mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme über die für Sie passende Gewichtszunahme.

Funktioniert der Schwangerschafts-Gewichtszunahme-Rechner mit Pfund und Zoll?

Ja. Stellen Sie die Einheiten auf US um und geben Sie Ihr Gewicht in Pfund sowie Ihre Größe in Fuß und Zoll ein — der Rechner rechnet intern in metrische Einheiten um, bevor er BMI und Zunahme-Spannen berechnet.

Werden meine Gewichts- und Wochendaten hochgeladen, wenn ich den Schwangerschafts-Gewichtszunahme-Rechner nutze?

Nein. Der Schwangerschafts-Gewichtszunahme-Rechner läuft vollständig in Ihrem Browser. Die eingegebenen Zahlen werden nur zur Berechnung des Ergebnisses auf Ihrem Gerät verwendet und nie an ArrayKit oder anderswohin gesendet.

Schwangerschafts-Gewichtszunahme-Rechner online

Schätzen Sie eine gesunde Gewichtszunahme-Spanne für die Schwangerschaft anhand Ihres BMI vor der Schwangerschaft, direkt im Browser. Eine allgemeine Schätzung, kein medizinischer Rat.

Der Schwangerschafts-Gewichtszunahme-Rechner läuft vollständig in Ihrem Browser. Gewicht, Größe und Woche, die Sie eingeben, verlassen nie Ihr Gerät und werden nicht an ArrayKit hochgeladen. Die Ergebnisse sind eine allgemeine Schätzung, kein medizinischer Rat.

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Über Schwangerschafts-Gewichtszunahme-Rechner

Schwangerschafts-Gewichtszunahme-Rechner schätzt anhand Ihres Gewichts vor der Schwangerschaft, Ihrer Körpergröße und Ihrer BMI-Kategorie eine gesunde Gesamtspanne für die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft, basierend auf den Richtlinien des Institute of Medicine (IOM). Geben Sie Ihre aktuelle Woche ein, und der Rechner zeigt zusätzlich die bis dahin typischerweise erwartete Zunahme, interpoliert über die gesamte Schwangerschaft — in frühen Wochen weniger, in späteren Wochen mehr. Wechseln Sie zwischen Metrisch (Kilogramm und Zentimeter) und US-Einheiten (Pfund und Fuß/Zoll), und aktivieren Sie Zwillinge für die höhere Spanne, die für eine Zwillingsschwangerschaft gilt. So sehen Sie schnell, ob Ihre bisherige Zunahme im Rahmen einer Standardspanne liegt — vor einem Vorsorgetermin oder bei der Planung von Ernährung und Aktivität mit Ihrem Behandlungsteam. Alles wird auf Ihrem Gerät berechnet — Ihr Gewicht, Ihre Größe und Ihre Woche werden nie hochgeladen. Dies ist eine allgemeine Schätzung nach einer Standardformel, kein medizinischer Rat.

Funktionen

Berechnet den BMI vor der Schwangerschaft aus Gewicht und Größe
Ordnet den BMI der Kategorie Untergewicht, Normal, Übergewicht oder Adipositas zu, die die IOM-Richtlinien verwenden
Zeigt die vom IOM empfohlene Gesamtspanne für die Gewichtszunahme in Ihrer BMI-Kategorie
Schätzt die bis zur aktuellen Woche typischerweise erwartete Zunahme, nicht nur den Gesamtwert bei Geburtstermin
Der Zwillinge-Schalter wechselt zur höheren IOM-Spanne für eine Zwillingsschwangerschaft
Wechselt zwischen Metrisch (kg/cm) und US-Einheiten (lb/ft-in)
Kopiert mit einem Klick eine Textzusammenfassung von BMI, Kategorie und Zunahme-Spannen
Läuft vollständig im Browser — Ihre Werte verlassen nie Ihr Gerät

So verwendest du Schwangerschafts-Gewichtszunahme-Rechner

Metrische oder US-Einheiten wählen
Gewicht vor der Schwangerschaft und Körpergröße eingeben
Aktuelle Schwangerschaftswoche eingeben und bei Bedarf Zwillinge aktivieren
BMI-Kategorie, empfohlene Gesamtzunahme und bisher erwartete Zunahme ablesen

Beispiel

Eingabe

normal BMI, week 20

Ausgabe

Total gain: 11.5–16 kg

Ein BMI vor der Schwangerschaft in der Kategorie Normal nutzt die IOM-Gesamtspanne von 11,5–16 kg für eine Einlingsschwangerschaft.

Häufige Fehler & Fehlerbehebung

Der Schwangerschafts-Gewichtszunahme-Rechner zeigt trotz eingegebener Zahlen einen Fehler. — Stellen Sie sicher, dass Gewicht vor der Schwangerschaft und Größe größer als null sind und die aktuelle Woche zwischen 0 und 45 liegt.
Die erwartete Zunahme pro Woche erscheint zu Beginn der Schwangerschaft zu niedrig. — Das ist normal — die IOM-Kurve weist dem ersten Trimester nur einen kleinen Teil der Gesamtspanne zu, der Großteil der Zunahme verteilt sich auf das zweite und dritte Trimester.
Die Zwillingsspanne sieht identisch mit einer Einlingsschwangerschaft aus. — Prüfen Sie, ob der Zwillinge-Schalter aktiviert ist — er wechselt zur höheren IOM-Spanne für eine Zwillingsschwangerschaft in derselben BMI-Kategorie.
Das Ergebnis wirkt nach dem Wechsel der Einheiten viel zu hoch oder zu niedrig. — Beim Wechsel zwischen Metrisch und US bleiben die Felder jedes Systems getrennt — geben Sie Gewicht und Größe im neu gewählten Einheitensystem erneut ein.

Häufig gestellte Fragen

Welche Richtlinien verwendet der Schwangerschafts-Gewichtszunahme-Rechner?: Er verwendet die Gesamtspannen für die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft des Institute of Medicine (IOM, 2009), die von Ihrer BMI-Kategorie vor der Schwangerschaft abhängen: Untergewicht, Normal, Übergewicht oder Adipositas.
Wie schätzt der Schwangerschafts-Gewichtszunahme-Rechner die bisherige Zunahme?: Er interpoliert die IOM-Gesamtspanne über die Schwangerschaft: etwa 10 % der Spanne bis zum Ende des ersten Trimesters (Woche 13), der Rest linear verteilt bis Woche 40 (Geburtstermin).
Unterstützt der Schwangerschafts-Gewichtszunahme-Rechner Zwillingsschwangerschaften?: Ja. Das Aktivieren des Zwillinge-Schalters wechselt zur höheren, auf dem IOM basierenden Spanne für eine Zwillingsschwangerschaft in derselben BMI-Kategorie vor der Schwangerschaft.
Ist das Ergebnis des Schwangerschafts-Gewichtszunahme-Rechners medizinischer Rat?: Nein. Er liefert eine allgemeine Schätzung anhand einer Standardformel und einer Richtlinientabelle. Es handelt sich nicht um eine Diagnose oder einen individuellen Plan — sprechen Sie mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme über die für Sie passende Gewichtszunahme.
Funktioniert der Schwangerschafts-Gewichtszunahme-Rechner mit Pfund und Zoll?: Ja. Stellen Sie die Einheiten auf US um und geben Sie Ihr Gewicht in Pfund sowie Ihre Größe in Fuß und Zoll ein — der Rechner rechnet intern in metrische Einheiten um, bevor er BMI und Zunahme-Spannen berechnet.
Werden meine Gewichts- und Wochendaten hochgeladen, wenn ich den Schwangerschafts-Gewichtszunahme-Rechner nutze?: Nein. Der Schwangerschafts-Gewichtszunahme-Rechner läuft vollständig in Ihrem Browser. Die eingegebenen Zahlen werden nur zur Berechnung des Ergebnisses auf Ihrem Gerät verwendet und nie an ArrayKit oder anderswohin gesendet.