BMI 计算器（在线）
在浏览器中直接计算你的体重指数（BMI），并查看适合你身高的健康体重范围。这只是一般性估算，不构成医疗建议。
BMI 计算器完全在你的浏览器中运行。你输入的体重和身高不会离开你的设备，也不会上传到 ArrayKit。计算结果只是一般性估算，不构成医疗建议。
打开健康体重计算器
关于 BMI 计算器
BMI 计算器会根据你的体重和身高计算体重指数，并将结果归入 WHO 的分类：偏瘦、正常、超重和肥胖。可在公制单位（千克和厘米）与美制单位（磅和英尺/英寸）之间切换，工具会显示精确到小数点后一位的 BMI 值，并给出以 BMI 18.5 至 24.9 为标准、针对你确切身高计算出的健康体重范围。无论是在体检前、追踪健身进度，还是与目标范围对比，这都能帮你快速了解自己在标准的身高体重量表上处于什么位置。所有计算都在你的设备上瞬间完成——你的体重和身高信息不会被上传。BMI 是基于标准公式的一般性估算，不能替代医疗专业人士的医学建议。
功能特性
- 使用标准 WHO 公式，根据体重和身高计算 BMI
- 可在公制（kg/cm）和美制（lb/ft-in）单位间切换
- 将结果分类为偏瘦、正常、超重或肥胖
- 显示与你确切身高对应的健康体重范围（BMI 18.5–24.9）
- 一键复制你的 BMI 和健康体重范围的纯文本摘要
- 输入即时更新结果，无需重新加载页面
- 当体重或身高缺失或无效时给出清晰的错误提示
- 完全在你的浏览器中运行——数据不会离开你的设备
如何使用 BMI 计算器
- 选择公制或美制单位
- 输入你的体重和身高
- 查看你的 BMI、分类及健康体重范围
- 复制摘要，或调整数字看看 BMI 如何变化
示例
输入
70 kg, 175 cm
输出
BMI: 22.9 (Normal)
70 ÷ 1.75² = 22.9，落在 WHO 的“正常（Normal）”范围 18.5–24.9 之内。
常见错误与故障排除
- 已经输入了数字，BMI 计算器仍显示错误。 — 请确认体重和身高均大于零——在美制模式下，身高至少要填写英尺或英寸中的一项。
- 切换单位后，结果看起来过高或过低。 — 公制与美制之间切换时，两套单位的输入字段是相互独立保存的，请在新选择的单位制下重新输入体重和身高。
- 身高以米而非厘米输入，导致 BMI 数值异常巨大。 — 公制身高字段应填写厘米（例如 175，而非 1.75）——BMI 计算器会在内部自动换算成米。
- BMI 显示正常，但体成分感觉并不相符。 — BMI 不考虑肌肉量或体脂分布，可搭配体脂率计算器一起使用，获得更全面的了解。
常见问题
- BMI 计算器使用的是什么公式？
- 它使用标准的 WHO 公式：BMI = 体重（千克）÷ 身高（米）的平方。在美制单位下，会先将体重和身高换算成千克和厘米，再套用同一公式。
- 哪个 BMI 范围被视为健康体重？
- WHO 将 BMI 18.5 至 24.9 划定为正常（健康）范围。BMI 计算器还会以千克或磅显示，在你的具体身高下，对应 18.5–24.9 的实际体重范围。
- BMI 计算器对运动员或肌肉发达的人准确吗？
- BMI 无法区分肌肉与脂肪，因此运动员和肌肉发达的人即使体脂较低，BMI 也可能偏高。建议搭配体脂率计算器一起使用，获得更全面的结果。
- BMI 计算器支持磅和英寸吗？
- 支持。将单位切换到美制，输入以磅为单位的体重，以及以英尺和英寸为单位的身高——计算器会在计算 BMI 之前在内部换算为公制单位。
- BMI 计算器的结果算是医学建议吗？
- 不是。它只是基于标准公式给出的一般性估算，不构成诊断，也不能替代医生或其他合格医疗专业人士的建议。
- 使用 BMI 计算器时，我的体重和身高数据会被上传吗？
- 不会。BMI 计算器完全在你的浏览器中运行。你输入的数字仅用于在你的设备上计算结果，绝不会发送给 ArrayKit 或其他任何地方。
相关工具
- 健康体重计算器 — 根据身高计算健康体重范围
- 体脂率计算器 — 用海军法在浏览器中估算你的体脂率。
- 理想体重计算器 — 用 Devine、Robinson、Miller 和 Hamwi 公式估算理想体重。
- BMR 计算器 — 根据体重、身高、年龄和性别估算基础代谢率。
- 卡路里计算器 — 根据你的数据计算维持热量与目标热量
- 体表面积计算器 — 使用 Mosteller、Du Bois 和 Haycock 公式估算 BSA。
全部 ArrayKit 工具