Warum unterscheiden sich die Ergebnisse von Devine, Robinson, Miller und Hamwi?

Jede Formel wurde aus einer anderen Referenzpopulation abgeleitet und verwendet ihr eigenes Basisgewicht und ihre eigene Steigung pro Zoll, sodass die Ergebnisse typischerweise um einige Kilogramm variieren. Der Idealgewicht-Rechner zeigt auch den Durchschnitt aller vier.

Funktioniert der Idealgewicht-Rechner in Pfund und Fuß/Zoll?

Ja. Stellen Sie den Einheiten-Umschalter auf US und geben Sie Ihre Körpergröße in Fuß und Zoll ein — der Rechner rechnet intern in Zentimeter um, bevor jede Formel angewendet wird.

Ist das Ergebnis des Idealgewicht-Rechners ein medizinischer Rat?

Nein. Er liefert eine allgemeine Schätzung auf Basis von Standardformeln. Es ist keine Diagnose und ersetzt nicht die Beratung durch einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson im Gesundheitswesen.

Wie unterscheidet sich der Idealgewicht-Rechner vom BMI-Rechner?

Der BMI setzt Gewicht und Körpergröße zu einem einzigen Index und einem gesunden Bereich in Beziehung, während der Idealgewicht-Rechner mit dafür entwickelten Formeln ein konkretes Referenzgewicht in Kilogramm oder Pfund schätzt. Nutzen Sie beide gemeinsam für ein vollständigeres Bild.

Werden meine Daten zu Körpergröße und Geschlecht bei der Nutzung des Idealgewicht-Rechners hochgeladen?

Nein. Der Idealgewicht-Rechner läuft vollständig in Ihrem Browser. Die eingegebenen Werte werden nur zur Berechnung des Ergebnisses auf Ihrem Gerät verwendet und niemals an ArrayKit oder anderswohin gesendet.

Idealgewicht-Rechner online

Schätzen Sie Ihr Idealgewicht anhand von Körpergröße und Geschlecht mit vier Standardformeln, direkt in Ihrem Browser. Eine allgemeine Schätzung, kein medizinischer Rat.

Der Idealgewicht-Rechner läuft vollständig in Ihrem Browser. Die eingegebene Körpergröße und das Geschlecht verlassen nie Ihr Gerät, und nichts wird an ArrayKit hochgeladen. Die Ergebnisse sind eine allgemeine Schätzung auf Basis von Standardformeln, kein medizinischer Rat.

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Über Idealgewicht-Rechner

Der Idealgewicht-Rechner schätzt ein Referenzgewicht für Ihre Körpergröße und Ihr Geschlecht anhand von vier vielzitierten Formeln — Devine, Robinson, Miller und Hamwi —, die jeweils von einem Basisgewicht bei 5 Fuß ausgehen und für jeden Zoll Körpergröße darüber einen festen Betrag addieren. Wechseln Sie zwischen metrischen Einheiten (Zentimeter) und US-Einheiten (Fuß und Zoll), wählen Sie männlich oder weiblich, und das Tool zeigt alle vier Schätzungen nebeneinander sowie deren Durchschnitt. Das ist eine schnelle Möglichkeit, einen Referenzbereich zu sehen, bevor Sie ein Fitnessziel festlegen, ihn mit einem BMI-basierten gesunden Bereich vergleichen oder Gewichtsziele mit einem Trainer besprechen. Alles wird sofort auf Ihrem Gerät berechnet — Ihre Körpergröße und Ihr Geschlecht werden nie an einen Server hochgeladen. Dies ist eine allgemeine Schätzung auf Basis von Standardformeln und ersetzt nicht den medizinischen Rat einer Fachperson im Gesundheitswesen.

Funktionen

Berechnet das Idealgewicht mit den Formeln von Devine, Robinson, Miller und Hamwi
Zeigt alle vier Formelergebnisse nebeneinander plus deren Durchschnitt
Umschalten zwischen metrischen (cm) und US-Einheiten (ft/in) für die Körpergröße
Voreinstellungen für männlich und weiblich in jeder Formel
Sofortige Ergebnisse während der Eingabe, ohne Neuladen der Seite
Kopieren Sie eine Klartext-Zusammenfassung jedes Formelergebnisses mit einem Klick
Klare Fehlermeldung bei fehlender oder unrealistischer Körpergröße
Läuft vollständig in Ihrem Browser — Ihre Daten verlassen nie Ihr Gerät

So verwendest du Idealgewicht-Rechner

Männlich oder weiblich wählen
Metrische oder US-Einheiten wählen
Körpergröße eingeben
Die vier Formelschätzungen und deren Durchschnitt ablesen oder die Zusammenfassung kopieren

Beispiel

Eingabe

male, 180 cm

Ausgabe

Ideal weight: ~73 kg (avg)

Der Durchschnitt der Devine-, Robinson-, Miller- und Hamwi-Schätzungen für einen 180 cm großen Mann.

Häufige Fehler & Fehlerbehebung

Der Idealgewicht-Rechner zeigt einen Fehler, obwohl eine Körpergröße eingegeben wurde. — Stellen Sie sicher, dass die Körpergröße größer als null ist — füllen Sie im US-Modus mindestens das Feld für Fuß oder Zoll aus.
Das Ergebnis wirkt nach dem Einheitenwechsel viel zu hoch oder zu niedrig. — Beim Wechsel zwischen Metrisch und US bleiben die Felder jedes Systems getrennt, geben Sie also Ihre Körpergröße im neu gewählten System erneut ein.
Die vier Formeln liefern deutlich unterschiedliche Zahlen. — Jede Formel verwendet ein anderes Basisgewicht und eine andere Steigung pro Zoll, daher ist ein Unterschied von wenigen Kilogramm zwischen ihnen normal — der Durchschnitt gleicht dies aus.
Eine Körpergröße unter 5 Fuß ergibt eine niedrige oder unerwartete Schätzung. — Jede Formel ist bei 5 Fuß (60 Zoll) verankert; kleinere Körpergrößen ziehen vom Basisgewicht ab, was die Ergebnisse bei sehr kleinen Körpergrößen niedrig ausfallen lassen kann.

Häufig gestellte Fragen

Welche Formeln verwendet der Idealgewicht-Rechner?: Er verwendet vier standardmäßige Referenzformeln — Devine (1974), Robinson (1983), Miller (1983) und Hamwi (1964) —, die jeweils von einem Basisgewicht bei 5 Fuß ausgehen und für jeden Zoll Körpergröße darüber einen festen Betrag addieren, getrennt für Männer und Frauen.
Warum unterscheiden sich die Ergebnisse von Devine, Robinson, Miller und Hamwi?: Jede Formel wurde aus einer anderen Referenzpopulation abgeleitet und verwendet ihr eigenes Basisgewicht und ihre eigene Steigung pro Zoll, sodass die Ergebnisse typischerweise um einige Kilogramm variieren. Der Idealgewicht-Rechner zeigt auch den Durchschnitt aller vier.
Funktioniert der Idealgewicht-Rechner in Pfund und Fuß/Zoll?: Ja. Stellen Sie den Einheiten-Umschalter auf US und geben Sie Ihre Körpergröße in Fuß und Zoll ein — der Rechner rechnet intern in Zentimeter um, bevor jede Formel angewendet wird.
Ist das Ergebnis des Idealgewicht-Rechners ein medizinischer Rat?: Nein. Er liefert eine allgemeine Schätzung auf Basis von Standardformeln. Es ist keine Diagnose und ersetzt nicht die Beratung durch einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson im Gesundheitswesen.
Wie unterscheidet sich der Idealgewicht-Rechner vom BMI-Rechner?: Der BMI setzt Gewicht und Körpergröße zu einem einzigen Index und einem gesunden Bereich in Beziehung, während der Idealgewicht-Rechner mit dafür entwickelten Formeln ein konkretes Referenzgewicht in Kilogramm oder Pfund schätzt. Nutzen Sie beide gemeinsam für ein vollständigeres Bild.
Werden meine Daten zu Körpergröße und Geschlecht bei der Nutzung des Idealgewicht-Rechners hochgeladen?: Nein. Der Idealgewicht-Rechner läuft vollständig in Ihrem Browser. Die eingegebenen Werte werden nur zur Berechnung des Ergebnisses auf Ihrem Gerät verwendet und niemals an ArrayKit oder anderswohin gesendet.