Calculateur de Graisse Corporelle Army en Ligne
Estimez le pourcentage de graisse corporelle avec la méthode de circonférences AR 600-9 de l'armée américaine, dans votre navigateur. Une estimation générale, pas un avis médical.
Le Calculateur de Graisse Corporelle Army s'exécute entièrement dans votre navigateur. La taille, le cou, le tour de taille, les hanches et l'âge ne quittent jamais votre appareil et rien n'est envoyé à ArrayKit. C'est une estimation générale basée sur une formule standard, pas un avis médical.
Ouvrir le Calculateur de Graisse Corporelle
À propos de Calculateur de Graisse Corporelle Army
Calculateur de Graisse Corporelle Army estime le pourcentage de graisse corporelle à l'aide de la méthode du tape test basée sur les circonférences, décrite dans l'AR 600-9, le règlement de l'armée américaine sur la composition corporelle. Saisissez la taille, le cou et le tour de taille pour les hommes, ou la taille, le cou, le tour de taille et les hanches pour les femmes, et il applique la formule logarithmique standard pour renvoyer un pourcentage de graisse corporelle estimé. Ajoutez un âge facultatif pour comparer votre estimation au maximum publié par tranche d'âge selon votre sexe, avec une indication claire de conformité ou de dépassement de la norme. Utile pour les militaires qui se préparent au tape test, les recruteurs, les coachs sportifs et toute personne curieuse de comparer la méthode de l'armée à d'autres estimations de graisse corporelle. Il s'agit d'une estimation générale basée sur une formule standard, pas d'un avis médical ni d'une détermination officielle d'aptitude — seul un évaluateur formé avec un ruban calibré peut produire un résultat officiel. Tout s'exécute localement dans votre navigateur.
Fonctionnalités
- Calcule le pourcentage de graisse corporelle avec la formule de circonférences AR 600-9
- Formule distincte pour les hommes (taille et cou) et les femmes (taille, hanches et cou)
- L'âge facultatif compare votre estimation à la norme maximale publiée
- Badge clair de conformité ou de dépassement de la norme une fois l'âge renseigné
- Fonctionne entièrement en pouces, comme le tape test de l'armée
- Bouton de copie pour un résumé en texte brut de chaque mesure et résultat
- Validation instantanée qui détecte les mesures qui invalideraient la formule
- S'exécute entièrement dans votre navigateur, sans envoyer aucune mesure
Comment utiliser Calculateur de Graisse Corporelle Army
- Choisissez homme ou femme pour charger la formule AR 600-9 correspondante
- Saisissez la taille, le cou et le tour de taille en pouces
- Saisissez aussi les hanches en pouces si vous avez choisi femme
- Saisissez éventuellement l'âge pour comparer à la norme maximale
- Lisez le pourcentage de graisse corporelle estimé et copiez le résumé si besoin
Exemple
Entrée
male, height 70in, waist 34in, neck 16in
Sortie
Body fat: ~15.5%
Erreurs courantes et dépannage
- Le résultat semble impossiblement élevé ou affiche une erreur pour une saisie masculine. — La formule masculine exige que tour de taille moins cou soit un nombre positif — vérifiez que la taille a été mesurée au niveau du nombril et le cou sous le larynx, sans inversion.
- La saisie féminine affiche 'Enter a hip measurement greater than 0.' — La formule féminine de l'AR 600-9 nécessite le tour de hanches en plus de la taille et du cou — remplissez le champ hanches avant de lire un résultat.
- Les mesures ont été saisies en centimètres et l'estimation semble fausse. — Le Calculateur de Graisse Corporelle Army attend des pouces, comme le tape test officiel — convertissez d'abord les centimètres en pouces.
- Le badge de norme n'apparaît pas alors qu'un résultat est affiché. — La comparaison conformité/dépassement n'apparaît que lorsqu'un âge est renseigné, car le maximum autorisé dépend de la tranche d'âge.
Foire aux questions
- Quelle est la précision du Calculateur de Graisse Corporelle Army ?
- Il applique la même formule basée sur les circonférences que le tape test AR 600-9, ce qui donne une estimation raisonnable lorsque les mesures sont prises correctement. Cela reste une estimation — une évaluation officielle est réalisée par du personnel formé avec un ruban calibré.
- Quelles mesures utilise la méthode de graisse corporelle de l'armée ?
- Pour les hommes, elle utilise la taille, le cou et le tour de taille (abdomen). Pour les femmes, le tour de hanches s'ajoute à ces trois mesures, car la répartition de la graisse diffère selon le sexe.
- Où mesure-t-on le tour de taille et le cou pour la formule AR 600-9 ?
- Le tour de taille se mesure au niveau du nombril et le cou juste sous le larynx, avec le ruban légèrement incliné vers le bas à l'avant, selon la procédure standard du tape test de l'armée.
- Quel est le pourcentage maximal de graisse corporelle autorisé dans l'armée ?
- Les maximums par tranche d'âge couramment publiés utilisés ici sont 20 % (17-20), 22 % (21-27), 24 % (28-39) et 26 % (40+) pour les hommes, avec des tranches plus élevées pour les femmes. Saisissez votre âge pour comparer votre estimation à votre tranche.
- Ce Calculateur de Graisse Corporelle Army est-il officiel ou un avis médical ?
- Non. Il s'agit d'une estimation générale basée sur une formule publiée, pas d'un score officiel d'aptitude ni d'un avis médical. Seul un évaluateur formé avec un équipement calibré peut produire un résultat officiel de l'armée.
- Mes mesures de taille et de corps sont-elles envoyées quelque part ?
- Non. Le Calculateur de Graisse Corporelle Army s'exécute entièrement dans votre navigateur. Chaque mesure que vous saisissez reste sur votre appareil et n'est jamais envoyée à ArrayKit.
Outils associés
Tous les outils ArrayKit