Оцените процент жира в организме по методу обхватов AR 600-9 армии США прямо в браузере. Это общая оценка, а не медицинская консультация.
Калькулятор процента жира армии США онлайн
Оцените процент жира в организме по методу обхватов AR 600-9 армии США прямо в браузере. Это общая оценка, а не медицинская консультация.
Калькулятор жира армии США полностью работает в вашем браузере. Рост, шея, талия, бёдра и возраст никогда не покидают ваше устройство, и ничего не отправляется в ArrayKit. Это общая оценка на основе стандартной формулы, а не медицинская консультация.
Калькулятор жира по методике армии США оценивает процент жира в организме с помощью метода обхватов из AR 600-9 — норматива армии США по составу тела. Для мужчин введите рост, обхват шеи и талии, для женщин — рост, шею, талию и бёдра, и калькулятор применит стандартную логарифмическую формулу, чтобы вернуть оценочный процент жира. При необходимости добавьте возраст, чтобы сравнить оценку с опубликованным максимумом для вашей возрастной группы и пола, с явной отметкой «в пределах норматива» или «превышает норматив». Инструмент полезен военнослужащим, готовящимся к тесту с лентой, рекрутерам, фитнес-тренерам и всем, кто хочет сравнить армейский метод с другими способами оценки жира. Это общая оценка на основе стандартной формулы, а не медицинская консультация и не официальное заключение о годности — официальный результат может дать только обученный специалист с откалиброванной лентой. Все вычисления выполняются локально в вашем браузере.
Возможности
Рассчитывает процент жира по формуле обхватов AR 600-9
Отдельные формулы для мужчин (талия и шея) и женщин (талия, бёдра и шея)
Необязательный возраст сравнивает оценку с опубликованным максимальным нормативом
После ввода возраста сразу показывается значок «в пределах норматива» или «превышает норматив»
Все измерения ведутся в дюймах, как в армейском тесте с лентой
Кнопка копирования текстовой сводки всех измерений и результатов
Мгновенная проверка находит измерения, которые сделают формулу некорректной
Полностью работает в браузере, не отправляя измерения никуда
Как использовать Калькулятор жира армии США
Выберите пол, чтобы загрузить соответствующую формулу AR 600-9
Введите рост, обхват шеи и талии в дюймах
Если выбран женский пол, также введите обхват бёдер в дюймах
При желании укажите возраст для сравнения с максимальным нормативом
Посмотрите оценочный процент жира и при необходимости скопируйте сводку
Пример
Ввод
male, height 70in, waist 34in, neck 16in
Результат
Body fat: ~15.5%
Частые ошибки и устранение неполадок
Для мужского ввода результат кажется невероятно высоким или показывает ошибку. — Мужская формула требует, чтобы разница «талия минус шея» была положительной — проверьте, что талия измерена на уровне пупка, а шея — ниже гортани, и значения не перепутаны местами.
При женском вводе появляется сообщение 'Enter a hip measurement greater than 0.' — Женская формула AR 600-9 требует обхват бёдер в дополнение к талии и шее — заполните поле бёдер, прежде чем ожидать результат.
Измерения были введены в сантиметрах, и оценка выглядит неверной. — Калькулятор жира армии США ожидает значения в дюймах, как в официальном тесте с лентой — сначала переведите сантиметры в дюймы.
Значок норматива не появляется, хотя результат уже показан. — Сравнение «в пределах / превышает норматив» отображается только после указания возраста, так как максимально допустимый процент зависит от возрастной группы.
Часто задаваемые вопросы
Насколько точен калькулятор жира по методике армии США?
Он использует ту же формулу на основе обхватов, что и тест с лентой AR 600-9, поэтому при правильных измерениях даёт разумную оценку. Тем не менее это оценка — официальную проверку проводит обученный персонал откалиброванной лентой.
Какие измерения использует армейский метод оценки жира?
Для мужчин используются рост, обхват шеи и талии (живота). Для женщин к этим трём измерениям добавляется обхват бёдер, поскольку распределение жира зависит от пола.
Где измерять талию и шею для формулы AR 600-9?
Талия измеряется на уровне пупка, а шея — сразу под гортанью, с лентой, слегка наклонённой вниз спереди, согласно стандартной процедуре армейского теста с лентой.
Каков максимально допустимый процент жира в армии США?
Используемые здесь широко публикуемые максимумы по возрастным группам для мужчин составляют 20% (17-20 лет), 22% (21-27 лет), 24% (28-39 лет) и 26% (40+ лет), для женщин нормативы выше. Укажите возраст, чтобы сравнить оценку с вашей группой.
Является ли этот калькулятор жира армии США официальным или медицинской консультацией?
Нет. Это общая оценка на основе опубликованной формулы, а не официальная оценка годности и не медицинская консультация. Официальный результат армии может дать только обученный специалист с откалиброванным оборудованием.
Отправляются ли мои данные о росте и теле куда-либо?
Нет. Калькулятор жира армии США полностью работает в вашем браузере. Каждое введённое измерение остаётся на вашем устройстве и никогда не отправляется в ArrayKit.